1130/ 2158 kcal
333/ 359 kcal
토스트식빵 (1조각, 65g) | 179kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 50g) | 81kcal |
흑미 (1회분, 50g) | 182kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
마늘쫑무침 (1회분, 60g) | 79kcal |
단배추된장무침 (1소접시, 96g) | 65kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 81g) | 92kcal |
단감 (1회분, 30g) | 13kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
오렌지 (1개, 155g) | 44kcal |
야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
사이클 (20분) | 100kcal |
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