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03월 28일 (음식 1463kcal, 운동 350kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

실패 815kcal
1463/800 kcal
350/ 502< kcal
아침식사751kcal(51.33%)
계란후라이 볶음밥 반공기
우유.요구르트 믹스 1잔
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
계란볶음밥 (1인분, 335g)
548kcal
점심식사453kcal(30.96%)
사과1.감1개
식빵 반쪽.밥1공기.나물2종.고추절임
사과 (1회분, 100g)
57kcal
감 단감 (1회분, 100g)
83kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
저녁식사259kcal(17.70%)
불고기전골 (1인분)
259kcal
운동350kcal
45분 조깅.1시간 사우나
조깅 달리기 (50분)
350kcal
  • 루나비
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