다이어트

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Q.다른분들도 밥먹은지 두시간~세시간후에줄넘기하면

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밥먹은지 두세시간후에 줄넘기하면 다들.토하시나요?
전 꼭 뭐먹고 제가 좀 적당량보다 더 먹기는한데

제가소화를못시켜서 뭐먹고 세시간후에 줄넘기하면.토하는건지
아니면 다른분들도 저같은상황으로 원래 줄넘기할때.토하는지 궁금하네여 ㅠㅠ

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177315
07.15 20:06
저도 줄넘기 다이어트 중이에요! 저는 식후 한시간 반 지나고 운동하러 가요. 근데 저는 식후 한시간부터 거의 20분간 집에서 스트레칭하거든요. 스트레칭 끝나면 10~15분정도 근력운동 후에 나가요. 소화도 더 잘되고 줄넘기하기전 몸도 풀려서 좋은거같아요.
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레나2
07.15 17:28
먹고 1시간 내에 운동 심하게 하면 구토증세 올라오더라고요. 저 헬스 처음 할때 체력이 뒷바침이 안돼서 조금만 심하게 해도 현기증에 구토증세에 어지럼증 까지 오고 그러더라고요. 그때는 식사후 몇시간 후 이런거 상관 없이요. 몸 상태에 맞춰서 운동 강도가 높아져야 하는데 아직 몸상태가 약한거 아닐까요
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44되자
07.15 16:29
헉.............겁나네요 ㅠㅠ근데.제가오늘 채식뷔페가서 좀많이먹긴한거같은데 ㅠㅜ
치킨같은거먹고 줄넘기하면 토하긴하던데 ㅠㅜ
제가 소화를잘못하는건가 ㅠㅜㅜㅜ갑자기무섭네용
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