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  • 근육형몸매·지존
  • 2015.01.21 17:15
  • 1
Q.님들은 하루몇칼로리드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 1800칼로리정도 먹는것같은데 많이먹는것같기도 하고 체중변화는 특별히 없네요
아침에 웨이트랑 스피닝하고있는데도 체중변화가없어요 2주짼데요
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댓글 (22)

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댓글리스트

정석
  • 44반까지
  • 01.21 22:58
  • 전 1200~1500정도??고등학생인지라 어느정도는 먹어야 성장에 방해가 안되서요 ㅎㅎ
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지존
  • 근육형몸매
  • 01.21 22:00
  • 와...다들 정말 대단하시네요...
    저도 조금만 덜먹고 운동열심히 해야겠어요
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정석
  • 46 kg 화이팅
  • 01.21 21:46
  • 운동은 간단한 스트레칭하구요 머 티파니개미허리랑 이소라복근 총10분정도되요 헬스는 끊고안간지오래ㅠㅠ
    그리고 직장 걷기 하루 왕복20분 칼로리는 900~1200사이먹어용 가끔폭식하구요 직장이 간식을줘서3시쯤 간식먹구요ㅎㅎ
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입문
  • 요미요미 아연맘
  • 01.21 21:34
  • 하루에 1000은 먹어야 요요없이 건강한 다이어트라던데...
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초보
  • limama
  • 01.21 21:15
  • 전 1500 ㅡ1800 사이 먹어요. 일주일에 3번 요가나 유산소운동하구요. 2주좀안됬는데 1키로? 그정도 빠진듯요. 근데 운동을 해서 그런가 사이즈가 줄어든 느낌요
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지존
  • Ayumin
  • 01.21 20:17
  • 요즘은 1100~1200사이로 먹어요
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다신
  • 주딩이
  • 01.21 19:56
  • 1200 에서 1300정도먹구 운동해요
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초보
  • 예빈아씨
  • 01.21 18:25
  • 근육형몸매 저도 솔직히 제가 다이어트전에는 막 2000넘게먹고그랬는데여 진짜 다이어트하면서 위가 줄어가지고 별로 먹지를못해요... 음 밥은 이렇게 먹지만 보이차따듯한걸로 항상 1리터씩은먹어옇ㅎ
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지존
  • 근육형몸매
  • 01.21 18:17
  • 예빈아씨 헉...하루에 뭘드시나요?어찌 그정도만 드시고 사세요?진짜 전상상도 못할칼로리에요ㅜㅜ
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지존
  • 근육형몸매
  • 01.21 18:17
  • 내꿈은 44s 가끔은 보상대이라 생각하고 하루쯤은 먹어야 스트레스덜받죠^^내일다시 홧팅하세요
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