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03월 28일 (음식 2207kcal, 운동 360kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 640kcal
2207/ 2983 kcal
360/ 497 kcal
아침식사751kcal(34.03%)
[삼양] 대관령쇠고기면 (1인분, 120g)
495kcal
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
점심식사815kcal(36.93%)
식빵 (4쪽, 160g)
443kcal
슬라이스햄 (6장, 120g)
228kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
126kcal
오후간식170kcal(7.70%)
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
저녁식사471kcal(21.34%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
배추국 (1인분, 98g)
50kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g)
166kcal
운동360kcal
타바타 (0분)
360kcal
  • 다홍83
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