731/ 1146 kcal
290/ 191 kcal
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
쇠고기안심 (1/4회분, 25g) | 38kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 난백 삶은것 (1인분) | 12kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (3포, 6000mg) | 30kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
양파 (1/4개, 15g) | 5kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
계란 난백 삶은것 (1인분) | 12kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
당근 (1/4토막, 12g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오트밀가루 (1/2큰술, 7g) | 28kcal |
브로콜리 (1/4접시, 7g) | 2kcal |
땅콩 (1/4회분, 25g) | 141kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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