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03월 29일 (음식 1117kcal, 운동 1123kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 895kcal
1117/ 1065 kcal
1123/ 177 kcal
아침식사164kcal(14.68%)
쌀밥 (0인분, 63g)
93kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
점심식사455kcal(40.73%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
삼치조림 (1/2토막, 61g)
77kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g)
82kcal
물만두 (5개, 70g)
140kcal
오후간식370kcal(33.12%)
초콜릿 (1인분, 20g)
41kcal
사탕 (1개, 5g)
17kcal
[크리스피도넛] 플레인 베이글 (1개, 110g)
312kcal
저녁식사128kcal(11.46%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동1,123kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
산책 걷기 (20분)
76kcal
줌바댄스 (50분)
835kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
플랭크 (2분)
12kcal
다리라인 3회차 (1회)
28kcal
이쁜복근 3회차 (1회)
2kcal
  • 유진뀨
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