view-top

  • 석류52·지존
  • 2015.01.22 10:54
예전 다이어트 식단

재작년에 3개월 10키로 감량 성공했을때 했던 식단이에. 아침에는 계란 삶은거 흰자 3개, 현미밥 400g인가 정확히는 기억이안나네요. 그리고 채소, 주로 상추로먹었어요.
점심저녁은 닭가슴살 오이 파프리카 고구마 이렇게 먹었었네요. ㅋ 다시 다이어트 시작하는데 이번에는 좀 쉬엄쉬엄 하려구요ㅋ
  • 석류52
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
버섯비빔밥!
21 314 45kg화이팅

썸네일

+1
식단: 01/22 (목) 아침식사
2 240 호잇유쩡

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 01.22 11:10
  • 그렇죠 저도 저 정도는 못합니다 넘 허기져서 빨리 나가떨어져 자꾸 포기하게 되더라구요 전 제 방식대로 ...쉬엄 쉬엄하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 히디리링
  • 01.22 11:06
  • 저렇게 하면 살이 안 빠질래야 안 빠질 수가 없겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글