873/ 1443 kcal
426/ 240 kcal
미역국 (1대접, 310g) | 68kcal |
애호박볶음 (1인분) | 32kcal |
연근조림 (1소접시, 30g) | 10kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
미역국 (1대접, 400g) | 88kcal |
연근조림 (1소접시, 20g) | 7kcal |
애호박볶음 (1인분) | 52kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
오렌지 (1개, 295g) | 84kcal |
블루베리 (1인분, 15g) | 8kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
오렌지 (1개, 160g) | 45kcal |
방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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