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03월 29일 (음식 682kcal, 운동 343kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 1076kcal
682/ 1697 kcal
343/ 282 kcal
아침식사93kcal(13.64%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사445kcal(65.25%)
[다원] 다원액티비아딸기 (1개, 80g)
147kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
샐러드 (1회분)
170kcal
저녁식사144kcal(21.11%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g)
51kcal
운동343kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
플랭크 (1분)
6kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
강하나스트레칭 (1회)
50kcal
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