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  • 블랙봉·정석
  • 2016.03.29 09:30
도움받고싶어요
40대에요 다이어트가 점점 힘드네요
3주차인데 운동도 2시간 넘게하고 식단조절도 하느라 하는데 뭐가 문제인건지 체중에 변화가없어 기운이 빠짐니다 남들은 저녁한끼만 안먹어도 1kg은 문제없다는데 참T.T
그래서 도움받고 싶어 신청합니다
  • 블랙봉
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초보
  • 메로나머그꺼야
  • 03.29 09:40
  • 운동을 너무 많이 하시는건 아닌가요~??ㅠㅠㅠ 식단을 어찌하는지 몰라서 도움을 드릴 방법이.....ㅠㅠㅠㅠㅠ
    체중변화가 없으면 진짜 힘빠지는뎅..... 혹시 식단은 어떤식으로 하시나요??
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