다이어트

view-top

Q.오늘이 다이어트 1일차인데...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 먹은거라곤 요플렛 83g 3개와 대추방울토마토20개 청포도 31알과 아이스아메리카노 1/2잔과 핫초코 1/2잔 마신게 전부에요...국시생이다보니 계속 의자에만 거의 12시간을 앉아있다보니 배는 너무 고프고 밥을 먹자니 자제가 안되네요..지금 배가 너무 고픈데..야자끝나고 집에 호박 고구마 쪄놓은거 먹으면 안되겠죠..?

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문

휘리릭뽕
03.29 20:39
소식을 하시면 변비는 어쩌면 필연적으로 오게 되지요

말씀하신 이유로 드시는것이라면 나쁘지 않네요 참고로 고구마나 바나나도 공복감도 없애주고 변비에도 좋으니 참고하시고요^^

요플레는.... 설탕 함량이 어마무시한걸로 알고 있으며 그런음식을 오래드시면 본인도 모르게 설탕 중독이 올수 있으니 주의하세요
답글쓰기

공감 0

초보

오리95
03.29 20:35
청포도같은 경우에는 변비에 좋다고 먹는거고 요플레같은 경우는 괜찮을거같아서요
답글쓰기

공감 0

입문

휘리릭뽕
03.29 20:34
청포도나 요플레는 왜 드시나요?
드시지 말란 말씀이 아니니 말씀해 주세요
답글쓰기

공감 0

입문

휘리릭뽕
03.29 20:33
다른분 글에도 올렸습니다만 자칫하면 시험결과,건강 양쪽 모두에 악영향이 되고 다이어트도 실패할 가능성이 매우 높으니 좋은 선택하시길 기원합니다

중고새,수험생 분들이 조언 요청하시면 답변 드리기가 너무 어렵습니다
답글쓰기

공감 0

초보

오리95
03.29 20:33
고구마이나 맥반석 계란,청포도,요플렛정도면 괜찮겠죠?
답글쓰기

공감 0

입문

휘리릭뽕
03.29 20:31
아이고 글이 한번 끊기네요..^^;

그리고 요플레,과일 이런건 칼로리가 낮아서 드시는것 같은데 차라리 소량의 식사나 고구마,찐계란,당근 등을 권해드립니다

님께서 힘 드신 이유는 공복감때운인데 위에 언급하신 음식은 칼로리도 낮은데다가 공복감 해소에 도움이 안되는 것들 뿐이네요
답글쓰기

공감 0

초보

오리95
03.29 20:30
자취를하고 있어서 학교에서 자취방까지 15~20분정도 걸려요!
답글쓰기

공감 0

입문

휘리릭뽕
03.29 20:28
뇌가 소비하는 열량은 간과하시면 큰일나요

시험에도 건강에도 안좋은 영향이 되니 아침은 탄후화물 위주의 식사(밥이죠 밥!) 꼭 하시고 식사후 가까운곳 산책 정도 추천드리고 싶습니다
답글쓰기

공감 0

댓글입력

view-top

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

댓글입력

20180228 도움되는글