view-top

급 다이어트
저는 결혼을 앞두고 급히 살을 빼야하는 처지였어요.
160키에 63.5kg. 옷가게에 가면 맞는치마가 없었죠ㅡㅡ
그래서 무식하지만 밥한개도 안먹고 물만먹고. 아침엔 뒷산 5바퀴. 헬스 런닝 뛰었다 걸었다 1시간. 바이크20분. 저녁에 공원 아령들고 빨리걷기30분.
친구도 안만나고 외로운 싸움으로 22일만에 9키로 감량. 54.5키로
제방법은 절대 권하고싶지 않고요 해서도 안되고요.
이제 먹으면서 운동해서 요요오지않도록 노력해야죠.
암튼 다이어트는 힘들다ㅜㅜ
  • 예신♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 헤이헤이헤이
  • 03.30 06:41
  • 축허드려요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 다효맘
  • 03.29 23:11
  • 건강 축나지 않게 조심히 살살~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 뮝뮝
  • 03.29 23:09
  • 결혼 축하드려요~~~^^!!
  • 답글쓰기
초보
  • 살찌면스트레스
  • 03.29 22:41
  • 저도결혼때문에 급다이어트중입니다 과연살을뺄수있을까 하고 운동중매번의문을가지는데 님글보고 힘얻었어요 대단하세요 저도열심히해보겠습니다!!
  • 답글쓰기
정석
  • ㅇㅈㄷ김여사
  • 03.29 21:13
  • 건강 챙겨가매
    피부관리하셔야하니
    물이랑 비타민 꼭 챙기세여
  • 답글쓰기
다신
  • 예준서윤서준맘
  • 03.29 20:53
  • 힘들게 뺀살 요요안오게 조심하세요^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글