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20151207 다이어리 일기상세

실패 201kcal

1423/1164 kcal

251/ 194< kcal

아침식사346kcal(24.31%)

엄마 가게 직원언니가 훈제오리를 주셨는데
한 동안 오리고기만 먹어야겠어요.
900g을 저런 식으로 먹음 일 주일은 먹겠네욤...;;

점심식사985kcal(69.22%)

캘리그라피 언니랑 점심 먹었습니다.
언니가 먹어준거에요.
제 친구들은 다 시간이 나질 않아서...ㅠㅠ;;
오랜만에 먹으니 맛있더라구요.
그래도 베트남 쌀국수보다 못해~~~^^

돈까스정식 (1접시, 562g)

985kcal

오후간식15kcal(1.05%)

딸기케익 칼로리는 생략!
어차피 초과했는데 뭐... (_ _ )

아메리카노 (1잔, 470ml)

15kcal

저녁식사77kcal(5.41%)

증편 (1소접시, 40g)

77kcal

운동251kcal

다신 트레이닝 (26분)	160kcal
런닝머신 걷기 (30분)	91kcal

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댓글타이틀

댓글리스트

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오루시아
03.30 19:00
Rapunzel 그쵸 50g에 100이 넘으면 칼로리가 쎈편이죠. 근데 저건 올리브유 같은 게 첨가가 된 살사소스 일거에요.
그냥 대충 칼로리 사전에 있길래 올렸는데 저 정도로 나오진 않을거에요.
시켜먹고 사먹는 게 원래 제 스타일인데 식습관을 고치려니 자연스럽게 관심이 많아지고 공부하게 되고 그러네요.^^
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