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03월 30일 (음식 2029kcal, 운동 727kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

실패 44kcal
2029/1509 kcal
727/ 251< kcal
아침식사220kcal(10.84%)
훈제계란(구운계란) (2개, 95g)
144kcal
사과 (1회분, 135g)
76kcal
점심식사457kcal(22.52%)
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g)
15kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
동그랑땡 (1/4인분, 37g)
77kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
305kcal
오후간식520kcal(25.63%)
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g)
190kcal
[삼양] 핫꽃게랑 (1/2회분, 25g)
130kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (5회분, 50g)
200kcal
저녁식사832kcal(41.01%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g)
554kcal
제육볶음 (1인분, 150g)
278kcal
운동727kcal
자전거 타기 (70분)
560kcal
보통 걷기 (65분)
167kcal
  • 짱구얌
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