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03월 30일 (음식 1698kcal, 운동 498kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1698/ 1487 kcal
498/ 247 kcal
아침식사406kcal(23.91%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml)
120kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
점심식사631kcal(37.16%)
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
매실장아찌 (1소접시, 10g)
24kcal
[CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 50g)
92kcal
제육볶음 (1인분, 50g)
92kcal
두부전 (1개, 32g)
49kcal
오후간식57kcal(3.36%)
오렌지 (1개, 200g)
57kcal
저녁식사604kcal(35.57%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
운동498kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
고정자전거 (45분)
472kcal
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