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03월 30일 (음식 931kcal, 운동 1355kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 1518kcal
931/ 1312 kcal
1355/ 218 kcal
아침식사295kcal(31.69%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
진도울금 (회분, 70g)
14kcal
돼지족발 (1큰접시, 10g)
26kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
점심식사173kcal(18.58%)
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 50ml)
25kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
오후간식195kcal(20.95%)
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
90kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
저녁식사268kcal(28.79%)
콜라비 (4회분, 400g)
108kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g)
160kcal
운동1,355kcal
자유영 수영 (150분)
1,350kcal
5분호흡 (5분)
5kcal
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