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  • 무@우·다신
  • 2015.01.24 02:12
  • 1
■■생리전식단♡■■

탄수화물은 줄이고 야채와 나물 위주로 염분은 줄이는 식단입니다 ㅎ 간은 간장 한큰술로 모든 간을 다했구요 엄청 싱겁지만 ㅜㅜ 생리후 운동 효과릉 보기위해 벌써부터 준비중입니다 ! 생리가 5일 남았내요 ....ㅠㅠ
  • 무@우
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다신
  • 무@우
  • 01.28 01:52
  • Hana_10 맞아요 ㅜㅜ 힘들죠 ㅜㅜ 전 오늘 시작해서 식욕이 바닥으로 뚝 떨어졌어요 오늘올린 식단 구경하셔요 !! 저랑 같이 따라드셔도 도움될것 같아요 !! ㅎㅎ
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정석
  • Sjeong013
  • 01.27 22:20
  • 저두생리전인데오늘부터계속식욕이돋네요ㅠㅠ오늘많이먹게됨....내일부턴신경쓸려구요 ㅠㅠ
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다신
  • 무@우
  • 01.24 09:09
  • 모스톨 이쁘게 먹어야 맛있는거 같아요 ㅇ0ㅇ ㅎ
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다신
  • 무@우
  • 01.24 09:09
  • 도도풍 생리전에는 저염이 최고에요 생리기간에는.몸이 잘붓기 때문에 염분섭취가 과하면 붓는게 더 심해진답니다 ㅜㅂㅜ
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초보
  • 도도풍
  • 01.24 09:08
  • 생리전식단이 제가좀짜게먹어서.. 지금황금기인데도안빠지는걸까요?ㅠㅠ저도 생리전엔 탄수화물줄이고 저염식으로 먹어야겠어요!
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지존
  • 모스톨
  • 01.24 07:41
  • 하하 뭔가음식이 귀엽게 정돈
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