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03월 31일 (음식 748kcal, 운동 276kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
748/ 1035 kcal
276/ 172 kcal
아침식사197kcal(26.34%)
[오뚜기] 강원도화천토마토스파게티소스 (1회분, 30g)
21kcal
토마토 (1개, 145g)
20kcal
오렌지 (1개, 120g)
34kcal
낼리슬라이스할라피뇨 (2낱개, 3g)
2kcal
[CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 110g)
120kcal
점심식사81kcal(10.83%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
감 단감 (1회분, 20g)
16kcal
[광동] 비타오백 (1병, 100ml)
50kcal
오후간식306kcal(40.91%)
참외 (1개, 150g)
46kcal
[삼일민속제과] 옛날뻥튀기 (1회분, 10g)
40kcal
찹쌀도너츠 (1개, 32g)
160kcal
바나나 (1개, 65g)
60kcal
저녁식사164kcal(21.93%)
닭가슴살 (1인분, 85g)
85kcal
미역국 (1대접, 140g)
30kcal
고추장 (1큰술, 10g)
21kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g)
23kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
운동276kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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