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03월 30일 (음식 991kcal, 운동 337kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 1636kcal
991/ 2747 kcal
337/ 457 kcal
아침식사117kcal(11.81%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
점심식사746kcal(75.28%)
짬뽕 (1인분, 450g)
700kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
감식초 (2큰술, 20g)
4kcal
저녁식사128kcal(12.92%)
고구마 (1/2개, 100g)
128kcal
운동337kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
플랭크 (15분)
90kcal
플랭크 (15분)
90kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
  • 두뭉
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