991/ 2747 kcal
337/ 457 kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
감식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
플랭크 (15분) | 90kcal |
플랭크 (15분) | 90kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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