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03월 30일 (음식 1176kcal, 운동 480kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 8kcal
1176/ 843 kcal
480/ 140 kcal
아침식사248kcal(21.09%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g)
203kcal
점심식사356kcal(30.27%)
[삼양] 맛있는라면 (3/4봉지, 86g)
356kcal
오후간식186kcal(15.82%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
저녁식사386kcal(32.82%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
이면수구이 (1/4인분, 25g)
40kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
운동480kcal
아쿠아로빅 (60분)
240kcal
물속걷기 (60분)
240kcal
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