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  • 람디·초보
  • 2016.03.30 23:39
식사를 불규칙하게
식사를 불규칙하게 먹게 되는데 이게 영향이 많이 갈까요..?
많이 먹는건 절대 아니고 직업상 잘 챙겨먹지 못해서요ㅠㅠ
  • 람디
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다신
  • 득근득근
  • 03.31 08:48
  • 좋은 방향은 아니지만 많이 먹는게 아니고 저녁 7시~새벽 6시 사이에만 드시지않는다면 크게 무리가는 부분은 없어요
    하지만 일정한 시간에 드시는 습관을 가지려고 노력하시고 충분한 수분보충과 수면을 취하셔야합니다
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