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  • jissssong·초보
  • 2016.03.31 07:58
Q.학생다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앉아서 할 수 있는 수업시간 운동 꿀팁 노하우 알려주세여 ㅠㅠ
  • jissssong
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허벅지안쪽살고민
2 162 wifijoa
다이어트하면서요 ㅜㅜ
0 98 목표46지은

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다신
  • 득근득근
  • 03.31 09:15
  • 의자 조금 앞에 앉아서 몸의 무게 중심을 앞으로 주시면서 다리를 쭉펴고 공중으로 들어보세요
    그리고 버티세요 다리 떨어지면 다시 들고~
    복근 자극 올거에요
    제가 직장에서 유용하게 하는 운동이에요
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