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03월 31일 (음식 1089kcal, 운동 242kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
1089/ 1550 kcal
242/ 258 kcal
아침식사236kcal(21.67%)
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 150ml)
60kcal
점심식사240kcal(22.04%)
텐프로 (1회분, 200g)
94kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g)
146kcal
오후간식40kcal(3.67%)
아리즈웰 (1회분, 10g)
40kcal
저녁식사573kcal(52.62%)
찐고구마 (1개, 220g)
281kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
키위 (1개, 180g)
77kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
운동242kcal
구두신고걷기(중간굽) (30분)
96kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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