1211/ 1173 kcal
722/ 195 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
조기조림 (1인분) | 408kcal |
아삭이고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
설거지 (5분) | 10kcal |
설거지 (5분) | 10kcal |
천천히걷기 (50분) | 110kcal |
서킷 트레이닝 (60분) | 200kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
줄넘기(세트) (400회) | 32kcal |
서킷 트레이닝 (20분) | 132kcal |
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