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03월 31일 (음식 1404kcal, 운동 574kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 595kcal
1404/ 1709 kcal
574/ 284 kcal
아침식사345kcal(24.57%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
[롯데] 가나파이카카오 (1회분, 32g)
140kcal
점심식사109kcal(7.76%)
[대림선] 묵곤약 (1회분, 125g)
11kcal
테스코 bolognese pasta sauce (1회분, 70g)
29kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
양파 (1/4개, 10g)
3kcal
[서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g)
60kcal
오후간식670kcal(47.72%)
[이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 125g)
670kcal
저녁식사280kcal(19.94%)
[롯데] 가나파이카카오 (2회분, 64g)
280kcal
운동574kcal
운동 전 62.30
운동 후 61.80
킥복싱 (45분)
450kcal
런닝머신 걷기 (35분)
124kcal
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