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  • 메리포핀스·지존
  • 2015.01.25 18:36
  • 1
Q.독하다..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 삼일째 저녁을 굶다시피 하는데
나머지 음식도 과식하지않았는데
몸무게 0.3키로차이네요
몸무게 독하게 안빠지네요 ㅠ
운동을 격하게 하지않아서 그런가
스쿼트나 L자다리 하늘자전거등은 살빠지는 운동이아닌가요?
  • 메리포핀스
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댓글리스트

지존
  • 메리포핀스
  • 01.25 20:05
  • 저지방근육형 무서우네요 ㅎㄷㄷ 조금씩은 먹어줘야겠어요
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.25 19:59
  • 저녁 굶다가 어느날 저녁에 한번 먹으면 다 지방저장되요 굶는건 말리고싶네요
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지존
  • 메리포핀스
  • 01.25 19:33
  • 빼ㅈ자 이소라다이어트 소요시간이 어케되요? 전체하시나요? 어님 부위별로하시나요?
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입문
  • rla03
  • 01.25 19:32
  • 음 전 따로 유산소 운동은 안하고 이소라 다이어트 체조라고 있는대 정말 효과 짱이요!! 4일 짼대 0.9키로 빠졌어요 (물론 식단은 꼼꼼이)
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지존
  • 메리포핀스
  • 01.25 19:16
  • 하루만 집안에서 할수있는 유산소 추천좀 해주세요~^^
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지존
  • 메리포핀스
  • 01.25 19:16
  • 활라 한끼빼곤 거의건강식인데 그러네요..
    생각못했었는데 좀 더 건강식으로 먹어봐야겠어요^^ 근육이잘생기는 체질인데 근육때문이었름 좋겠슴당
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초보
  • 하루만
  • 01.25 19:15
  • 유산소운동을같이해주시면좋을거같아요~~^^
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초보
  • 활라
  • 01.25 18:48
  • 건강식으로 드시고 계시나요?
    똑같은 칼로리에 건강식일때와
    아닐때 차이가 많이 크더라구요
    적게 먹어도 건강식이 아닐때는
    잘 안빠졌어요 경험담...
    건강식인데도 안빠지면 지방이 나간자리를 근육이 들어서고 있어서
    그런게 아닐까용?
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