view-top

  • 베뤼·지존
  • 2015.01.25 23:30
  • 1
  • 1
  • 1
운동항때
일단 스트레칭을 하고나서 상체운동을 먼저하는게 낫나요? 아니면 하체운동을 먼저하는게 낫나요?
예전에 하체부터 운동하라는걸 어디서 들은것같기도해서
  • 베뤼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

주말엔...
0 86 억만이
변비에 좋은 음식이 뭐가있을까요?
4 211 marubom

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 베뤼
  • 01.25 23:56
  • 해바라기씨품은햄스터 네!늦은시각에도 감사합니당 내일부터 실천해야겟어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.25 23:52
  • 라임니 스트레칭 > 누워서 다리 상하로흔들기 천천히 왔다갔다가 1회구 20회씩 3세트 뱃살과 이쁜다리가 되실거에요~하체 후 상체 전진 괜찮죠 ㅎㅎ 유산소 빼놓으시면 안됄것같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 베뤼
  • 01.25 23:47
  • 해바라기씨품은햄스터 그러면 스트레칭☞하체☞상체☞전신운동 어떤가요?괜찮죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.25 23:42
  • 하체를 단련시키면 유산소하기에 수월해서 저는 하체먼저 추천해요
    남자들이야 근력운동을 먼저하지만 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글