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  • 45kg화이팅·지존
  • 2015.01.26 08:49
코티지치즈샐러드!! 짱맛있어요

치즈사과샐러드
코티지치즈 사과 파프리카 쌈채소 양배추 견과류
발사믹드레싱
발사믹식초 올리브유 꿀 마늘
240kcal

코티지치즈는 1g 에 1kcal정도!!
요치즈 칼로리가 낮은편이에여!!
만드는방법은 검색하세요 ㅋㅋㅋ
전 우유 레몬즙 소금만 넣었다능~
아 파슬리도 조금넣었어융
견과류는 간식으로 먹을거에서 아몬드호두땅콩 조금만빼놓고 요기투입~~
400ml쫌안되는우유로 60g도안나온거같아여ㅠㅠ
우유남은걸로 만든건데
요아이만들기위해 우유를 사야될판이에요
짱맛있어요!!!♥.♥
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댓글 (11)

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지존
  • yummmy
  • 01.26 18:55
  • 오왕 완전 맛있어보여요ㅋㅋ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.26 17:12
  • 뭐든지할수있지 ㅎㅎ네마리라 넷다먹는간식이별로없어서 가끔만들어줘용 ㅋㅋ 닭가슴살져키는떨어지는날이없게계속만들구요 ㅋㅋ 리코타랑코티지차이는 생크림같아요 ㅋㅋ 다이어트하는중이라면상크림안넣는기좋겠져??
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초보
  • 뭐든지할수있지
  • 01.26 17:04
  • 옥케바리 냥이들꺼 까지 만드시고 완전천사인듯:-)
    전 치즈 완전좋아해서 리코타치즈만들어볼까하다가 덕분에 코티즈치즈를 알게됐네요~주말에 만들어봐야겠어요 좋은정보 또 공유해주세요 요즘 급 살쪄서 너무우울해요ㅠ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.26 17:01
  • 뭐든지할수있지 소금은완전조금넣엇는데도 넣은거랑안넣은거랑 맛이 전혀 다른느낌이에요 ㅠㅠ 1g넣었는데도 냥이들주려고 소금안넣고만든거랑 맛이달라요..ㅋㅋㅋ
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초보
  • 뭐든지할수있지
  • 01.26 16:51
  • 우와 멋져요 저두 도전~~
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.26 11:53
  • 5kg빼기!!! 한번만들어보세용!!간단하구 맛도잇어용!!
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정석
  • 5kg빼기!!!
  • 01.26 09:26
  • 저도한번만들어봐야겠어요
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.26 09:09
  • 뚱영♥ 수제치즈구입해선안먹어봤어용 ㅜㅜ
    저도요즘이것저것만드는재미에 푹빠졋다능 ㅋㅋ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.26 09:08
  • 혤혤혤 치즈칼로리도낮구 드레싱칼로리낮아서 칼로리도착해진~~ㅎ 원래먹는것보다칼로리가높은편이였지만 건과류도 오늘먹을간식에서뺀거라 만족이에용!!ㅎㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.26 08:52
  • 부드럽던데요 수제 치즈^^
    세일할때 구매해 요거트도 만들고 치즈도 만들고 요즘 만들어 먹는 재미에 푹~~빠졌어요
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