1396/ 1285 kcal
340/ 214 kcal
낫또 (1/2인분, 25g) | 50kcal |
계란 노른자 생것 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
김 (1회분, 10g) | 1kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 60kcal |
공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
고구마맛탕 (1인분, 20g) | 50kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 60kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 누보 (1개, 11g) | 50kcal |
[진주] 콰트로 치즈소시지 (1개, 31g) | 40kcal |
[롯데리아]양념감자 (1회분, 120g) | 393kcal |
물김치 (1인분, 100g) | 204kcal |
스팀닭가슴살 마늘맛 (1회분, 100g) | 125kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
보통 걷기 (25분) | 75kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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