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04월 01일 (음식 712kcal, 운동 380kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 1277kcal
712/ 1930 kcal
380/ 321 kcal
점심식사224kcal(31.46%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분)
126kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
깻잎 (1회분, 40g)
11kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
무순 (1소접시, 8g)
1kcal
풀무원 허니머스타드 (1회분, 9g)
26kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
28kcal
저녁식사488kcal(68.54%)
현미밥 (1공기, 120g)
200kcal
야채볶음 (1소접시, 39g)
32kcal
깻잎무침 (1인분)
21kcal
마파두부 (1소접시, 59g)
56kcal
쫄면 (1인분, 66g)
117kcal
깐풍기 (1인분, 20g)
39kcal
계란국 (1대접, 16g)
23kcal
운동380kcal
크로스핏 (40분)
380kcal
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