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04월 01일 (음식 648kcal, 운동 1320kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
648/ 800 kcal
1320/ 1233 kcal
점심식사135kcal(20.83%)
미역죽 (1회분, 50g)
96kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
오후간식387kcal(59.72%)
파파야 (1개, 100g)
25kcal
바나나식초 (1회분, 15ml)
29kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml)
112kcal
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
116kcal
저녁식사126kcal(19.44%)
토마토 (3개, 400g)
56kcal
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
운동1,320kcal
플랭크 (10분)
60kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
런닝머신 걷기 (35분)
159kcal
샤워 (5분)
20kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
반신욕 (120분)
144kcal
스트레칭 (130분)
400kcal
사이드밴드 (15분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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댓글 (1)

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초보
  • vocal
  • 04.01 10:24
  • 너무무리는하지마세요^^;파이팅입니다
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