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04월 01일 (음식 915kcal, 운동 244kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 231kcal
915/ 1081 kcal
244/ 180 kcal
아침식사431kcal(47.10%)
[미스터도넛] 슈가쌀도넛 (1개, 52g)
201kcal
초코도넛 (1/2개)
140kcal
깨찰빵 60g (1/2개, 30g)
80kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (2스몰, 24oz)
10kcal
점심식사257kcal(28.09%)
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 복숭아 (1회분, 85g)
80kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
깨찰빵 60g (1/2개, 30g)
80kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식56kcal(6.12%)
감자튀김 (1인분, 30g)
25kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
저녁식사171kcal(18.69%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
120kcal
야채쌈 (1인분)
29kcal
토마토 (1개, 160g)
22kcal
운동244kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
고정자전거 (20분)
200kcal
  • 죠앤:-)
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