성별: 여 / 키: 157cm / 몸무게: 57kg
목표감량 몸무게: 52kg
대학들어가서 10kg이나 쪘습니다ㅠㅠ 초때 잦은 술자리며 군것질을 자주했었습니다.
10kg이나 찐 탓에 몸이 많이 무거워져서 저자신이 무기력해지고 나태해짐을 많이 느끼곤합니다.
한달 남은 방학기간동안 다이어트를 해볼까하는데 마침 좋은 이 어플을 알게되었고 다이어트에 대한 많은 조언을 얻을수 있었습니다.
제 식단 관리는 처음에는 아침엔 물500ml만 마시고 점심땐 밥 반공기와 여러가지 마른반찬을 먹고 배고파서 과일로 배채웠고 저녁에는 아침 점심으로 먹지못한 것 때문인지 폭식을 하곤 했습니다. 잘못된 다이어트 식단임을 알게되어 아침과 점심 모두 밥을 먹고 간식시간을 정해서 조금씩 과일이나 채소를 섭취할 생각이고 저녁은 6시 전에 먹고 이후로는 참아볼 생각입니다.
다이어트가 처음이라 계획을 잘 짠것인지는 잘 모르겠지만 열심히 해서 친구들 앞에 날씬한 모습으로 당당하게 보여주고싶습니다!!!
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