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04월 02일 (음식 1203kcal, 운동 308kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1203/ 1081 kcal
308/ 180 kcal
아침식사265kcal(22.03%)
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 42g)
105kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g)
30kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
[서울우유] 목장의 신선함이 살아 있는 딸기요구르트 (1회분, 85g)
80kcal
점심식사481kcal(39.98%)
[맥도날드] 맥너겟 (4조각, 68g)
185kcal
감자튀김 (1인분, 50g)
42kcal
[맥도날드] 초코 쉐이크 M (1컵, 150g)
148kcal
오레오초콜렛웨하스 (1회분, 18g)
80kcal
브로콜리 (1접시, 30g)
9kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
저녁식사457kcal(37.99%)
[TGIF] 잭다니엘찹스테이크 (1/2소접시, 50g)
88kcal
야채볶음밥 (1인분, 20g)
51kcal
야채볶음 (1소접시, 99g)
81kcal
[TGIF] 케이준프라이드치킨샐러드 (1/2접시, 352g)
237kcal
운동308kcal
천천히걷기 (25분)
55kcal
아이쇼핑 (110분)
253kcal
  • 죠앤:-)
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