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04월 02일 (음식 1253kcal, 운동 1324kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

실패 514kcal
1253/800 kcal
1324/ 1385< kcal
아침식사280kcal(22.35%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
허벌알로에겔 (1회분, 30g)
5kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
점심식사516kcal(41.18%)
[생선회]송어회 (1접시, 240g)
303kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g)
123kcal
생선까스 (1/2인분, 45g)
90kcal
오후간식44kcal(3.51%)
미숫가루 (1인분, 50g)
28kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 595ml)
16kcal
저녁식사413kcal(32.96%)
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
바게트 (1회분, 60g)
175kcal
프로슈토 (1회분, 50g)
95kcal
무화과 통조림 (1회분, 50g)
40kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
운동1,324kcal
샤워 (40분)
160kcal
자동차 운전 (150분)
300kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
키스 (90분)
90kcal
자동차 운전 (120분)
240kcal
집안일 (60분)
240kcal
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