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  • 써니잼♡.♡·초보
  • 2015.01.27 22:38
다리근력운동했더니...
아깐 멀쩡했는데 다리가 뭉치려나봐요
덜 아플수있는 방법은 없...겠죠?
  • 써니잼♡.♡
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초보
  • 써니잼♡.♡
  • 01.28 09:04
  • 마사지하구 스트레칭하고 다리높게하구잤는데 신기하게 어젯밤보다도 안아파요! 전혀 안아픈것같아요!
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초보
  • 떵원
  • 01.28 08:16
  • 운동하시고 주무실때 다리를 좀더 높게하고 주무세요ㅎㅎ운동후 풀어주는것도 중요해요
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초보
  • 유리아귀
  • 01.27 22:43
  • 그대로두면 근육도뭉치고, 다리 알도배겨요. 간단한 스트레칭 5분정도면 많이풀리기도하지만 알뭉치는 것도 예방할수있어요^^
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.27 22:39
  • 마사지하면 되요
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