1449/ 1312 kcal
2020/ 218 kcal
진도울금 (0회분, 70g) | 14kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
저지방우유 (2컵, 400ml) | 204kcal |
호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
산낙지 (2회분, 200g) | 106kcal |
매운탕 (1인분) | 150kcal |
저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
한라봉 (3회분, 300g) | 144kcal |
[생선회]민어회 (1접시, 91g) | 119kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
트위스트런 (30분) | 270kcal |
기아팔뚝 (12분) | 104kcal |
티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
네일라 (0분) | 100kcal |
숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
고정자전거 (30분) | 246kcal |
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