view-top

04월 02일 (음식 1044kcal, 운동 203kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 241kcal
1044/ 1297 kcal
203/ 216 kcal
아침식사121kcal(11.59%)
사과 (1/2회분, 200g)
114kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
점심식사338kcal(32.38%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
구은마늘 (1회분, 30g)
37kcal
연두부 (1/4모, 50g)
20kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g)
16kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g)
106kcal
저녁식사585kcal(56.03%)
치킨 (2조각, 200g)
585kcal
운동203kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (25회)
60kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
  • 현0304
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글