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  • 하체비만!·초보
  • 2016.04.02 20:05
Q.살이안빠져요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
163에59키로에요 목표는55키로에요
학생이라서 점심만 급식먹고 아침점심은 주로
닭가슴살/고구마중에 하나랑 과일좋아해서 과일류랑 액티비아로 유아용 식판 꽉채워서 먹어요..
처음에는 60에서2키로정도 빠지더니
지금은59키로인데 찌지도 빠지지도 않아요
총칼로리1200은 왠만하면 넘지않게 노력하고
마일리운동도 일주일에 최소3번은 하는데 말이죠..
왤까요ㅠㅠㅠㅠ
  • 하체비만!
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초보
  • 하체비만!
  • 04.04 01:06
  • 아윤채윤맘 멋있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • 아윤채윤맘
  • 04.03 23:59
  • 어지러울땐 철분제.배고플때 아메리카노..실패할다이어트몇년해서고생하는것보단 몇달 빡시게고생해서 광명찾으려구요
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초보
  • 하체비만!
  • 04.03 23:45
  • 아윤채윤맘 학생이라서 식단조절이 힘들어서 그런가봐요..어떻게 하루에900씩만 드세요?ㅜㅠ쓰러지시는거 아니에요?
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입문
  • 아윤채윤맘
  • 04.03 23:39
  • 하루900씩 드셔보세요..제가주로먹은게..통밀빵.계란흰자.고구마.야채.닭가슴살.우유.시리얼 정도구요.기름기는거의안먹었어요
    1주일1ㅡ2번.계란후라이정도?
    3.3다이어트시작했고62.8 에서 오늘57.2..운동특별히한건 거의없어요
    하루100ㅡ200그람씩 꾸준히빠져요
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초보
  • 하체비만!
  • 04.02 22:31
  • 지금벌써거의2달째에요ㅜㅠㅠㅠ
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초보
  • 근육돼시
  • 04.02 21:57
  • 일단은 몸무게 재지말구 한달만 버텨봐요 하고있는건 잘하고 있는거같은데...눈바디나 인바디를 믿어요ㅠㅠ 몸무게는 믿지마요
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