817/ 1146 kcal
440/ 191 kcal
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
레몬 (1/4개, 15g) | 3kcal |
새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
호밀빵 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
피칸 (1/4회분, 5g) | 33kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
땅콩 (1/4회분, 5g) | 28kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 5g) | 28kcal |
간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) | 118kcal |
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
토마토 (1/2개, 85g) | 11kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 200kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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