1166/ 1971 kcal
220/ 328 kcal
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
오일소스 스파게티 (1인분, 250g) | 404kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
청포도 (2회분, 200g) | 94kcal |
블랙커피 (2잔, 500ml) | 13kcal |
카스테라 (1개, 30g) | 100kcal |
청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
프렌치빵 (2개) | 84kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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