오늘 양상추 40도인가 먼가하는 방법으로 씻어놓고 참치100g200칼로리 하는거
뜨거운물부어 기름기없애고
달걀삶고
사과 얇게 썰어 소금물에 담궜다가 물빼서 담아놓고
바빴네요 ㅠ.ㅠ
다이어트는 부지런해야 되는가봐요
8년차 주부인데 음식 한번 준비하는게 시간이 많이 드네요 ㅠ.ㅠ
그래도 30분정도 먹게되더라구요
꼭꼭 씹고 천천히 먹고나니 엄청 배불러욧!!!
거기다 이번에 구입한 커피머신으로
카푸치노 한잔 해버렸어요~~~!!!!
아침엔 든든히!!
다들 화이팅 합시당~~
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