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  • 목표는45다·정석
  • 2016.04.03 19:55
닭가슴살 청양고추 볶음ㅎㅎ

닭가슴살120g 양파30g 다진마늘1개 청양고추1개 파프리카조금 올리브유1스푼

요렇게 넣고 볶았어요~ 총 칼로리는 250정도밖에 안되는데 꽤나 배부르다는 것! 그리고 청양고추만 넣었을 뿐인데 진짜 자극적인 맛나요 ㅎㅎ 평소에 매운거 땡길때 한번씩 먹으면 좋을 것 같아요! 청양고추 칼로리는 하나에 5kcal정도밖에 안해요~

  • 목표는45다
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댓글 (9)

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초보
  • 으앙앙아!
  • 04.27 00:01
  • 진짜 제가 좋아하는 재료로만 (...) 😭 집에 닭가슴살이 똑 떨어져서 내일 사두고 모레 해먹어봐야겠어요. 정보 공유 감사합니다!!
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입문
  • 햇살두점
  • 04.09 15:38
  • 이거 꼭 해먹어 봐야겠어요
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입문
  • 포콘
  • 04.08 21:06
  • 매운가 좋아하는데 한번 해먹어 봐야겠어요!
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초보
  • 망이빵디
  • 04.07 20:38
  • 잘만드시네요
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초보
  • 동그리00
  • 04.07 19:11
  • 맛있어보여요~
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정석
  • 나도 가지고싶다..복근
  • 04.07 00:54
  • 아저도 이렇게해서 먹어봐야겠어요~~^^
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정석
  • 꾸준함만이살길!
  • 04.06 13:40
  • 아~ 군침도네요~~~ 매운거 댕길때 해먹어야겠어요^^
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다신
  • 편쌔미
  • 04.05 12:08
  • 저는 여기에 상추깻잎쌈 곁들입니당~^^
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초보
  • 할수있다아자아자
  • 04.03 19:57
  • 진짜 맛있어보여용 ㅠ
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