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04월 04일 (음식 3121kcal, 운동 710kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
3121/ 3145 kcal
710/ 524 kcal
아침식사341kcal(10.93%)
쇠고기미역국 (1인분, 306g)
121kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사1,200kcal(38.45%)
일반식점심 (1회분)
1,200kcal
오후간식260kcal(8.33%)
녹차 (1잔, 100ml)
2kcal
배즙 (1팩, 150ml)
83kcal
크래카 (1/2회분)
50kcal
[롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g)
125kcal
저녁식사1,320kcal(42.29%)
일반식 저녁식사 (1회분)
1,200kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
운동710kcal
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
샤워 (20분)
80kcal
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