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  • cy의도전😊😊·정석
  • 2015.01.29 22:14
내일은
내일은 여행을가서 버피, 다리운동을 걷기와 뛰기로 모든것을 대체합니다!!!
같은 운동으로 더 많은 효과를 낼수있는법 알려주세요^^
  • cy의도전😊😊
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정석
  • cy의도전😊😊
  • 01.31 20:20
  • 저지방근육형 저도 그렇게 합니다^^
    많이 점프하면 많이 소모될것 같아요!!
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.29 22:44
  • 버피같은경우는 땅에 짚을때 팔굽혀펴기하고 일어설때 점프하면 더 칼로리 소모할수있다하더라구요
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