1562/ 1441 kcal
375/ 240 kcal
허니넛취리오스시리얼 (1회분, 28g) | 110kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
딸기 (1개, 150g) | 37kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
청국장 (1인분) | 178kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 40g) | 136kcal |
무생채 (1소접시, 58g) | 23kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
요구르트 (1소접시, 65ml) | 47kcal |
[오리온] 초코파이 (1봉, 10g) | 57kcal |
쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
산책 걷기 (70분) | 140kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
요가 (10분) | 25kcal |
0
53
