1423/ 1727 kcal
203/ 287 kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 200g) | 118kcal |
블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
오트밀 (1회분, 15g) | 55kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 5g) | 17kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 78kcal |
시금치나물 (1소접시, 35g) | 22kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 20g) | 4kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
닭똥집볶음 (1/4인분) | 127kcal |
이케아 크리스프롤 (1회분, 35g) | 141kcal |
금귤 (5개, 70g) | 48kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 78kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
닭똥집볶음 (1/4인분) | 127kcal |
시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
구운달걀 (2개, 100g) | 151kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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