캐슈넛 (1/4작은컵, 5g) | 28kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양배추 (1/4접시, 20g) | 6kcal |
두부 (1/4회분, 40g) | 31kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/4회, 15g) | 16kcal |
청포도 (1/4회분, 15g) | 7kcal |
[뽕뜨락 피자] 미트소스파스타 (1/4인분, 25g) | 15kcal |
두부 (1/4회분, 70g) | 55kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/4회, 10g) | 11kcal |
찐고구마 (1/4개, 15g) | 19kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 10g) | 56kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[GS25] 마늘바게트 (1/4회분, 10g) | 46kcal |
[크라운제과] 참크래커 (1/4봉지, 5g) | 22kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 7g) | 39kcal |
[동서] 필라델피아크림치즈 (1/4큰술, 2g) | 6kcal |
[이디야] 홍차(얼그레이) (1회분, 300g) | 1kcal |
통가든 조미캐슈넛 (1/4회분, 10g) | 60kcal |
야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
당근 (1/4토막, 30g) | 10kcal |
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1/2큰술, 7g) | 15kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
아랫배를 빼는 5가지 운동 (23분) | 150kcal |
레베카 루이즈 5min ABS 옆구리 (5분) | 100kcal |
마일리 사이러스 10분 식스팩운동 (13분) | 260kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
레베카루이즈 7min ABS (7회) | 140kcal |
보통 걷기 (48분) | 124kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |