843/ 1971 kcal
189/ 328 kcal
블랙커피 (2잔, 500ml) | 13kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쇠고기안심 (1회분, 100g) | 154kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
된장찌개 (1인분, 80g) | 30kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
너비아니구이 (1/2소접시, 75g) | 111kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
트라이셉 딥스 (5분) | 30kcal |
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